的好处 多吃这种蔬菜帮你加强胃部(2)

3.转到糖一直糊匀。放到可乐，没过。

4.转到适量的水，烧开转的水。烧至馅料粘稠，绵烂即可。

粽子汤

腌：粽子、、胡萝卜、、白醋、水、

处理方式

1.粽子斩段，然后用玉井浸泡脏。

2.必先将锅加热，放到少量的油，油热后下姜片爆锅，下入粽子段，糊至变色。

3.转到足量的玉井，大惊动开后，滴同滴白醋，转的水煲90分钟左右。

4.胡萝卜，去皮洗净布滚刀块。转到粽子汤里大惊动开，再进一步的水煲至胡萝卜熟烂，加水调味，撒入，再进一步煮成5分钟即可。

木耳糊

腌：木耳、、浅蓝青椒、水、醋、蒜蒜、

处理方式

1.只用洗涤将木耳泡发、去耶尔，然后用手撕开。

2.去皮布薄片。

3.锅中必先烧热，放到油，爆香青浅蓝椒、蒜、蒜，放到快速煸糊，再进一步放到木耳，借调水、醋煸糊2分钟即可。

的不道德

1、吃饱夙的

夙内含一定量的毒素，很更易导致中毒，所以大家要当心。

2、过度可食用

本身是温和的，但内含雌激素，但会的耗用可以诱因雄激素，男士可导致子宫内膜增夙，引致夙理期痛经腹泻。

3、皮肤病的人禁制可食用

皮中的粘液内含夙物碱。但会一些人引致瘙痒皮肤病和浑身瘙痒。

结语：上文中仍未为大家概述了的功效，我们从前对不该有了一些明了，喜欢吃饱的朋友在平时可以适当的吃饱一点，它能够为我们的躯体补充需要的脂质，对于传染病一些疾病还有不错的功效，可以说是比较有营养的一种食物了。

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