20140724CCTV-健康之路：飞讲胀痛怎么办

该预告片主要文字简介：

本期嘉宾简介

苍鹰

男，军事医学科学院附属疗养院(西安307疗养院)大肠癌科主任， 中国抗癌协会外科放射治疗专业的委员会常务委员， 中国抗癌协会外科学协作中心(CSCO)常务委员，中国食品药品监督管理局(SFDA)本品审评医学专家。

师从宋三泰主任医师，1999-2001年曾在英美两国CITYOFHOPE东欧国家医学中心兼职客座数据分析，学成后，致力相辅相成欧英美两国家外科理论上和亚太地区新的治疗理念，积极倡议科学和人文精神相辅相成的现代大肠癌治疗新理念，提出绝经前大肠癌内分泌治疗新方案、代谢非依赖性大肠癌放射治疗新理念和大肠癌靶向治疗新策略。获军队医疗成就一等奖1项，军队医疗成就二等奖1项。承担东欧国家或省、部级科研课题共计4项，近5年指导发表科学论文80多篇，参编书籍6部，亚太地区、欧英美两国家学术会议年会报告60多次。

胀痛怎么办

尽管真是一般的胀痛不可怕，不必忧心忡忡。但还是倒是不适，这样做或许或多或少帮助。

1、改变饮食习惯

运用于低脂高纤的饮食，肉类荞麦(全麦)、蔬菜及马铃薯的纤维。

2、经常按摩

轻轻按摩，可使过量的人体内再留在消化道。按摩时，先将肥皂液漆在上，沿着表面旋转轴手指，将近一个硬币大小的锥状。然后用手将压入再落下，这对可避免不适症有极大的好处。

3、穿坚固的紧身衣

紧身衣除了可避免下垂外，更重要的作用是可避免已受压迫的脊髓全面性受到压迫，扫除不适。时时的表姐会找到，那些慢跑运动员穿着坚固的紧身衣就是这个保健理由。

4、能避免镇痛药

镇痛药的确更容只需注意排放体外的固体，也能削减的肿胀。但这种当即的扫除是只需付出代价的。以致于运用于镇痛药会导致钾的流失、摧毁氯化钠的平衡，以及负面影响的形成。

5、不吃富

高盐的腐肉只需注意使胀大，月经来前的7-10天尤应能避免这类腐肉。

6、试用热将门

热将门是一种传统的中医疗法，比如说热将门袋、热水瓶或彩衣热水澡等方式则扫除痛。如果运用于冷热、热将门交替法，扫除不适症缺点会更高。

7、可避免肥大

对于以致于肥大的女性，扫除体重也将更容只需注意扫除胀痛。

8、用将门胸

所含有一种能提升淋巴细胞功能的微粒，这种淋巴细胞能较快各种接种的复原，替换成疼痛。作法是：将滴于折成四层的布料上，让其手拿，但勿过湿，以免一路上滴流。将此布将门于上，盖一层尼龙薄膜，放进上热将门袋。将热将门袋调至你能忍受的持续性，将门一每隔即可。

9、摄取维生可抑制

饮食中应摄取富所含、钙、镁、及维生可抑制B群的腐肉。这些维生可抑制更容只需注意适度可抑制的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化碳水化合物会干扰体外必只需的碳水化合物胺(来自腐肉)转化为Y-亚麻油胺(GIA)的能够，而GIA更进一步可抑制的形成，进而抑制催乳代谢的产生。

10、远离的食品

是否导致不适?目前尚未声称。但据医学调查找到，许多有痛及其它良性征状的女性，在戒除后，征状有显着的加强。因此，你得年底戒掉的食品，也就是要对汽水、巧克力、零食、黄酒以及所含的药剂等理论上上死心。

11、切忌犯罪行为药

有的人胡乱吃些消炎药或是抗生可抑制类药来止住胀痛，这是错误和有可能的，因为胀痛不必运用于一般来真是的消炎剂。

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