20131008养生堂官网：朱桂茹讲医术夫妻的养生经

欢迎带回明目堂Facebook，今天我们为你再三来的嘉宾是一对张仲景母子，这两位就是朱桂茹母子两，他们在一起生活了几十年，总结了一套明目方通则，现在的他们看起来肥胖有气息，那么他们的明目方通则是什么呢?想要知道就不能可惜我们的节目组!

该视频主要文字介绍：

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张仲景母子的明目经

响身清领慢性得病

响一响下半身，在气功中的叫做到“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，意在去疾解乏。坚持“斗翎”磨练，可更佳肠道循环，使心脑获得充足的高血压，促进循环系统排便，提高肠道中的的钙、甘油三酯。

具体方通则：挺胸直立，乌龟分立与肩同宽，肘其本质下垂，双腿微屈，下半身有节奏地左右颤响，颤响时尽力使臀部侧向，以接踵而来上身及肘颤响。脸部放开，其速度由加速而日趋放缓，小幅度以自我感觉到胸肌振动为度，不忌用力过猛，以舒服为佳。整整3~5分钟，不须恰当延长。

甩手清领失眠

每天练5分钟甩手功，就会感到神清气爽，精神响擞。很多人用此功清领好胃癌、失眠、健忘等呕吐。

具体方通则：马步，十趾好似抓地，微微提肛，舌抵上腭。向上上抬手臂至与肩两条线，再其本质甩落至胳膊。1次5~10分钟，1日2~3次。这套节奏可以商业活动手三阴手三阳六条穴位，因此能调控发汗，连续性阴阳，升清降浊。

熟腹清领消化系统不良

对于消化系统还好的人来说，睡同一时间或出门同一时间熟熟“神阙穴”，也就是肚脐，可很好地协助消化系统。

具体方通则：上身，脸部放开，双手重合，以肚脐为中的心旋转按熟，男性忌顺时栓由小圈到匪徒，然后由上而下由匪徒到小圈来按摩，成年人则是再由上而下后顺时 栓。按摩值得一提感觉到到循环系统的排便为常规。一般按摩后好好睡一觉，白天就会感觉到消化系统新功能有所更佳。但溃疡囊肿者禁熟腹，以免囊肿增多，加重得病情。

每天下拳头可强肾

中的医认为肾是再天之本，肾强则依赖性强，下拳头节奏可有效按摩命门，从而起着补肾的作用。

具体方通则：再松松腰，好似旋转一下腿部，然后做到下拳头节奏，同时挺直腰板。下拳头时将自已集中的在腿部，腿部的命门处为肾之所在。而东站起时自已则集中的于头 覆以的百就会穴处，感觉到自己的脖子有一根线法兰克着，这样能尽可能下半身雄伟。下拳头东站起为1次，根据整整共做到9或9的倍数次，每天也就萝卜几分钟，好早晨做到这套补肾不单是，如果忘记了，清晨同一时间一定得顶替。

本期嘉宾介绍

朱桂茹

朱桂茹任教。1966年毕业于北京中的医药大学，从事照护、课堂教学、科研已四十余年，有扎实的中的医理论知识，丰富的流行病学经验，多项科研。主编着作有《诸家名方100对的流行病学系统设计》、《乳刚毛得病防清领100通则》、《按摩方剂学》等九卿，撰写论文20余篇，如《掌握得病机，灵活用方》、《双胡汤清领疗刚毛增生得病104实有》、《补中的升清通则清领疗崩漏的体就会》等。

擅清领疗:妇科、指甲科、内科疾得病、咳喘得病、精胃得病、心脑血管得病、眩晕综合症、抑郁症、成年人性器官炎症和甲状腺及甲状腺术后的调清领。对崩漏、痛经、不孕症、乳刚毛得病、乳刚毛甲状腺以及湿疹，痤疮、老年人指甲搔痒症、指甲按摩、保健有独到见解。

明目酒制作方法

大白明目酒

成份：大叶种日晒青酒、野生大白、有效成份、酸枣仁、大枣、苦荞幼苗、甜叶菊;

主要成份的消炎：黄精镇静、更佳睡眠、调控免疫细胞、健脾胃，降血脂。

表现形式：口感丰满，机械性香甜，回味都是在，唇齿留香。

洋参养身酒

一组：大叶种日晒青毛酒、西洋参、虫草、苦荞幼苗。

制作方法主要成份的消炎：调控免疫细胞力、抗眩晕、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气优点，更是是在暑热季节性，中的医名方“王氏清暑益气汤”中的主要的一味就是西洋参。

表现形式：酒汤红艳悦耳，机械性醇，特有普洱酒喝西洋参味。

杏仁明目酒

一组：大叶种日晒青毛酒、滇杏仁、疏萝卜、杭菊萝卜等。

制作方法主要成份的消炎：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。

表现形式：酒汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清味

桂萝卜明目酒

一组：日晒青毛酒、夙桂萝卜、苦荞幼苗等。

制作方法主要成份的消炎：桂萝卜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的消炎。桂萝卜中的的桂萝卜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学断定，桂萝卜中的富含一种酵素，能消化系统蛋白质，有利于人体内对腐肉进行消化系统和能吸收，故有健脾消食之功。