20120220饮食养生即日：王琼讲怎么养肝血

编者按：大肠是主藏血的地方，所以问道我们要保护好自己的大肠，那么我们不应如何来保护和调理呢?下面我们就来听听专家的讲解。

本期电视节目请到的压轴是大肠胆科医师明宪宗，讲养大肠血。

该视频主要文字介绍：

1.猪大肠馒头煮

新鲜猪大肠100克，馒头60克，玉米100克，食盐、味精各适量。先以将馒头、玉米彩衣手同煮熟，纵火煮熟沸后先改用小火慢熬，煮熟至八未成熟之后，先将切成片或长条形的猪大肠放入锅中同煮熟，熟后先加调味品。此煮补大肠养血、清热解毒明目、保健润肤，可使人容光焕发，比如说简单那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

2.决明子煮

蒸决明子10克(药店有售)，玉米60克，糕点少量。先以将决明子加水煎煮熟取汁适量。然后用其汁和玉米同煮熟，成煮后自组糕点即成。该煮清大肠、明目、通便。对于目赤皮疹、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等性疾病效果明显。

3.煮

子30克，玉米60克。先以将玉米煮熟熟半熟，然后自组子，煮熟熟即可生食。比如说简单那些不时头晕目涩、耳鸣心悸、腰膝酸软等性疾病医护人员。癌症病患服药煮，则有保大肠护大肠、促使大肠细胞先生的良效。

4.桑葚煮

桑葚30克(鲜桑葚用60克)，红糖60克，糕点适量。将桑葚彩衣干净，与红糖同煮熟，待煮熟熟后自组糕点。该煮可以华尔补大肠阴，养血明目。简单于呼吸系统亏虚引起的头晕眼花、短暂性多梦、耳鸣腰酸、须发早白等性疾病。

5.莲花煮

取白莲花5克，粳米80克，先以将粳米煮熟熟煮，先自组白莲花，煮熟沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。莲花性平，能舒大肠理心，激发血糖。血糖减退者生食效果颇佳，健康者生食则精力倍增。

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本期压轴介绍

明宪宗

出生于针灸名门望族，毕业于上海医科大学，临床医学系，现为大肠胆科医师。

意见建议:

1、补心允脾具体方法

补心允脾具体方法是补心与健脾具体方法的总称。补心具体方法不具补肺心、允脾心、加强脏腑功能、结实遗传基因等作用，受限制以心虚遗传基因和心虚查核医护人员。允脾具体方法不具健脾除水边、脾胃升陷等功能，受限制以脾虚遗传基因或平庸为脾虚查核的医护人员。

1.1补允脯心具体方法

用上补允肺心的腐肉，或补允肺心的药与腐肉配伍，经腌制手工金属制卫生保健，病患肺心虚查核的作具体方法，叫做补允肺心具体方法。如用上药材、饴糖、、煮熟成和籽、、黄苠，金属制补虚精诚煮、芪参糖等，用以肺虚心弱、喘息短心、语声低怯、易发烧出汗等性疾病。

1.2朴允脾心具体方法

用上补允脾心的腐肉，或补允脾心的药与腐肉配伍，经腌制手工金属制卫生保健，病患脾心虚查核的作具体方法，叫做补允脾心具体方法。如用上红糖、药材、猪肚、煮熟成、鹌鹑和、白术、等，金属制药材煮、面等，用以脾虚、精神困顿、四肢乏力、食少便溏等性疾病。

1.3健牌除水边具体方法

用上健脾除水边的腐肉，或健脾除水边的药与腐肉配伍，径腌制手工金属制卫生保健，病患脾虚水边阻查核的作具体方法，叫做健脾除水边具体方法。如用上、、薏苡仁、赤小豆、扁桃、白鱼、招牌菜和雄黄、白术等，金属制猪肚、赤小豆鲫鱼豆腐等，用以脾虚水水边不运、面浮身重、四肢肿满、肠鸣泄泻等性疾病。

1.4脾胃升陷具体方法

用上补允元心的腐肉，或补心升阳的药与腐肉配伍，经腌制手工金属制卫生保健，病患心虚沉降查核的作具体方法，叫做脾胃升陷具体方法。如用上煮熟成、火锅、鸽肉、白鱼、药材、红糖和籽、、黄芪、升麻等，金属制归芪鸡、籽煮等，用以心短声怯、大便滑泄、脱肛、阴道下垂、崩漏带辖下中心沉降者。

1.5脾胃摄血具体方法

用上脾胃摄血的腐肉，或脾胃摄血的药与腐肉配伍，经腌制加二金属制卫生保健，病患心不摄血查核的作具体方法，叫做脾胃摄血具体方法。如用上花生、药材、冬瓜肉、招牌菜、海带和黄芪、=等，金属制花生红枣糖、归芪鸡等，用以心不摄血的得病、便血、齿衄、肌衄、崩漏等性疾病。

2、花叶华尔阴具体方法

花叶华尔阴具体方法是花叶具体方法与华尔阴具体方法的总称。花叶具体方法不具加强生血机能，足量肾脏欠缺和补心养大肠、濡养全身等功能，受限制以营血机械人欠缺、积劳成疾血虚及各种失血后之血虚查核。华尔阴具体方法不具华尔补阴液、濡养筋骨、涵敛阳心等功能，受限制以阴虚遗传基因或热病积劳成疾后阴液欠缺的医护人员。

2.1脾胃生血具体方法

用上不具脾胃生血的腐肉，或补心养血药与腐肉配伍，经腌制手工金属制饮食，病患心思两虚查核的作具体方法，叫做脾胃生血具体方法。如用上胡萝卜、菠菜、花生、冬瓜肉、药材、煮熟成、猪大肠、火锅和黄芪、红花等，金属制归参招牌菜煮、济生红花火锅豆腐等，用以心思两虚、爪甲无华、短暂性消化不良等性疾病。

2.2补矗养心具体方法

用上花叶养心安神的腐肉，或不具花叶养心的药与腐肉配伍，经腌制手工金属制卫生保健，病患血不养心查核的作具体方法，叫做花叶养心具体方法。如用上冬瓜肉、荔枝、药材、葡萄、猪心、煮熟成和籽、红花、酸枣仁、雄黄等，金属制玉灵膏、糕点姜枣冬瓜、归参炖猪心等，用以心思欠缺、消化不良怔忡、倒是短暂性等性疾病。

2.3花叶养大肠锶

用上花叶养大肠的腐肉，或花叶养大肠的药与腐肉配伍，经腌制手工金属制卫生保健，病患大肠血欠缺查核的作具体方法，叫做花叶养大肠具体方法。如用上胡萝b、菠菜、猪大肠、鸡大肠和、桑椹、何首乌、红花等，金属制猪大肠蒸苗、红花葡萄酒等，用以大肠血亏虚、视物昏花、短暂性胁痛、辈颤抖等性疾病。

2.4华尔阴熄风具体方法

用上华尔养大肠阴、平大肠熄风的腐肉，或华尔阴熄风的药与腐肉配伍，经腌制手工金属制卫生保健，病患阴虚风动查核的作具体方法，叫做华尔阴熄风具体方法。如用上桑椹、扁桃、鳖肉、牡蛎肉、鸡子黄和龟板、银带、白芍等，金属制小定风珠煮、鸡子黄豆腐等，用以大肠阴欠缺、虚风内动的辈颤动、筋脉拘急、强盗短暂性等性疾病。

2.5华尔明清热解毒具体方法

用上华尔阴清热解毒的腐肉，或华尔阴清热解毒的药与腐肉配伍，经腌制手工金属制卫生保健，病患阴虚火旺查核的作具体方法，叫做华尔阴清热解毒具体方法。如用上杏、藕、龟肉、鳖肉、牛乳、鸡子黄和生地黄、龟板、、桑椹等，金属制生地鸡、清炖乌龟、蛋豆腐等，用以阴虚火旺、五心烦热、骨蒸盗汗、潮热颧红等性疾病。