中医：女人绝经晚不是好事！这个年龄段绝经才短时间，别乱补雌激素

绝经，意味着男人不能再生育了，同时，绝经后卵巢功能萎缩，雌代谢分泌物减少，也意味着男人终究谢幕青春，容颜老去。因此，绝经对于男人而言，都是不想要随之而来的。因此，很多男人认为就越晚绝经就越好。但事实真的是这样吗？

《黄帝内经》关于男士绝经是这样认为的：七七，任脉虚，地道不通，故形顶多而无子也。意思是感叹，男人到49岁约莫，卵巢功能衰退，就会显现绝经。现代深入研究认为，男人绝经的正常年龄段是45-50岁。

很多男人为了推迟绝经时间，想方设法必要雌代谢，甚至不惜直接服用硫雌代谢。感叹是，这是非常错误的行径，服用代谢不当，极难以造成妇科疾病。男士绝经后，难以导致雌代谢太低，从而造成一系列的身体晕眩。那么，男士绝经后，应该怎么肠胃呢？

1、食补雌代谢

一般不提倡直接服用硫雌代谢，但可以通过腐肉来必要雌代谢。食补雌代谢，更安全更卫生。因此，绝经后，男人应该有针对性的多进食一些高含量雌代谢的物质。如黑豆、冬瓜、枸杞、香蕉、黑米、蜂王浆等天然腐肉。

2、保持良好的心态

男人绝经后，情绪难以激动，幸福发火。感叹是，这对男人卫生是不利的。因此，要学会控制情绪。运动是一种消除压力和控制情绪的好办法。男人绝经后，可以通过练就瑜伽、跳跃但亦有等运动，放松心理卫生，作出贡献代谢。

3、适当补钙

绝经后，男人难以现现骨质疏松。因此，男人要警惕必要CYPD和钙。多进食一些补钙的腐肉，如冬瓜酱、乳酪、芥菜、海参、海苔等。同时，要少穿高跟鞋，多穿平底鞋，可避免摔倒而导致左腿，因为绝经后左腿，恢复起来更慢。

4、注重补血养血

绝经后，男士高血压的风险增加。因此，如找到高血压症状，要尽早进行肠胃，加强锰、CYPB12和蛋白质类营养的摄取。整天要多进食一些补锰的腐肉，如牛奶、香蕉扮成、红糖、红枣等。